HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12 km
1:20:00 06:40 p/km Normál futás |
28
8 km
52:10 06:31 p/km Terepfutás |
29
16 km
1:41:40 06:21 p/km Normál futás |
30
6 km
39:41 06:37 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
42 km
4:33:31 |
3
12 km
1:23:25 06:57 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
1:04:49 06:29 p/km Normál futás |
6
9 km
59:18 06:35 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
31 km
3:27:32 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 31 km | 3:27:32 |
12 km |
1:23:25 |
Összesen | 3 | 31 km | 3:27:32 |
12 km | 1:23:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 1066.64 km | 123:48:09 |
66.5 km |
11:55:15 |
Összesen | 70 | 1066.64 km | 123:48:09 |
66.500 km | 11:55:15 |